Kevin cakap dalam umur macam Intan, tak perlu kurangkan kalori, nanti pembesaran terbantut. Tapi Intan rasa Intan dah gemuk. Pakcik -pakcik Intan selalu panggil Intan 'budak gemuk' .
Kevin suruh kami buat pengiraan mengenai kalori yang perlu diambil untuk mendapatkan bentuk badan yang sesuai dengan umur , berat dan tinggi seseorang.
Intan pun buat pengiraan tetapi Intan terlupa nak salin formulanya. Kalau nak tau cara mengira kalori, pergi ke blog mama. Mama dah buat entri lengkap.
Kira DCR Di Seminar Jom Kurus Bersama Kevin Zahri
Gambar kami semua peserta bersama Kevin Zahri.
Seminar ini sangat seronok kerana Intan dapat belajar banyak perkara baru tentang diet. Kawan-kawan Intan selalu tak mahu makan kerana 'diet'. Tetapi makna diet yang sebenar ialah gaya pemakanan yang sihat, bukan tak makan.
