Holiday :)

Assalamualaikum uols !! minggu depan dh sekolah dah. pejam celik pejam celik dah sekolah dah. apapun intan sempat bercuti di Cherating, Pahang. Semua gambar dari S3 mama sebab gambar dari kamera belum upload lagi.

Pemandangan dari bilik, bilik tingkat bawah nak pergi swimming pool ke pantai ke lari jea..haha

Morning at the beach..

ni jea untuk hari ini nanti-nanti intan update lagi :)

Wordless Wednesday : Gangnam di Thailand

Wordless Wednesday : Blue Sky

Wordless Wednesday : Jerai

Gunung Jerai

Minggu lepas intan pegi Kedah, hantar angah balik kolej..singgah lah Gunung Jerai. kali ni pergi dengan abah.

Jerai, padi dan Intan.

mama dan abah kitew..

My Brothers. angah dan along.

Bunga ni namanya Bunga Tiga Bulan atau juga dikenali sebagai Bunga Siti Zubaidah

selepas itu, kitaorang pergi Pulau Bunting.

along letak gambar mcm ni dekat instagram dia 'mama dan abah kitew rempit teww'

Wordless Wednesday : Love This time

LIVE : Felix Baumgartner Red Bull Stratos

tengah tengok live terjunan bebas Felix dari atmosfera ! nak join sekali tak ? Click Sini

Jom Kurus Dengan kevin Zahri di Prince Court Medical Centre

Intan dengan Kevin Zahri - jangan jeles ok. Masa ini kami kat Prince Court Medical Centre.

Sebenarnya, hari Ahad lepas Intan ikut Mama pergi Seminar Jom Kurus dengan Kevin Zahri.  Intan jumpa ramai kawan-kawan mama.  Intan pernah jumpa Makcik Puan Bee dengan Makcik Kak LOng.

Kevin cakap dalam umur macam Intan, tak perlu kurangkan kalori, nanti pembesaran terbantut.  Tapi Intan rasa Intan dah gemuk.  Pakcik -pakcik Intan selalu panggil Intan 'budak gemuk' .

Kevin suruh kami buat pengiraan mengenai kalori yang perlu diambil untuk mendapatkan bentuk badan yang sesuai dengan umur , berat dan tinggi seseorang.

Intan pun buat pengiraan tetapi Intan terlupa nak salin formulanya.  Kalau nak tau cara mengira kalori, pergi ke blog mama.  Mama dah buat entri lengkap.

Kira DCR Di Seminar Jom Kurus Bersama Kevin Zahri

Gambar kami semua peserta bersama Kevin Zahri.

Seminar ini sangat seronok kerana Intan dapat belajar banyak perkara baru tentang diet.  Kawan-kawan Intan selalu tak mahu makan kerana 'diet'.   Tetapi makna diet yang sebenar ialah gaya pemakanan yang sihat, bukan tak makan.

Jom Kurus Bersama Kevin Zahri

Intan nak ikut mama pergi Seminar Jom Kurus bersama Kevin Zahri.  Kenal tak Kevin Zahri?  Dia yang mengajar tentang bab pemakanan dan kecergasan dalam Akademik Fantasia 4.  Tahun yang juaranya Faizal.

Intan ikut seminar ini bukan disebabkan Intan dah gemuk tetapi ingin mendapatkan berat badan yang sesuai dengan umur .

Intan juga ingin belajar tentang makanan dan tabiat pemakanan yang baik supaya dapat mengawal berat badan di masa akan datang.

Jom sertai Seminar Jom Kurus bersama Kevin Zahri.

Syarat Penyertaan : 

Untuk menyertai sessi percuma Jom Kurus ini, anda mesti memenuhi syarat-syarat berikut:

• Mesti mempunyai blog yang aktif
• Create satu blog post tentang: 1) kenapa anda ingin join seminar ini dan 2) kenapa rasanya ramai yang mengalami masalah berat badan berlebihan. (simple2 je )
• Include logo Jom Kurus dalam blog post tersebut.
• Penting! Sila email link blog post anda kepada PuanBee di puanbeedotcom@gmail.com

Simpan maklumat ini dalam NOTE di telefon!

Topik: Jom Kurus bersama Kevin Zahri (maklumat lanjut)

Tarikh: 8hb Julai 2012

Masa: 2-5pm

Lokasi: Prince Court Medical Centre, Kuala Lumpur

Speaker: Kevin Zahri

Bilangan Peserta: 40 sahaja

Penyertaan percuma , selain dari itu blogger yang hadir akan mendapat eBook percuma selepas sesi seminar.

Nandos di Paradigm Mall

Minggu lepas intan pergi event Nandos di Paradigm Mall

Mall baru dan cantik, ada plan floor digital, sentuh saja

Ada game dan intan team warna merah dengan Macho Kai

Ada game....

Cuti-cuti Malaysia

Intan lama tak update blog, Intan tahu.tapi nak buat macam mana intan banyak kerja sekolah perlu buat..ni gambar bercuti di Tasik Kenyir ,Terengganu minggu lepas.

pastu ke Jalan Pusat Makanan Murah ,Golok

Mandi Air Terjun

Hari Ahad lepas pergi mandi Air Terjun Serendah dengan Pak Ndak dengan Zaiti . Bawa pajero abah, kami naik sampai atas.

Jumpa minah saleh pakai bikini dalam hutan tapi bukan Zaiti

Coklat

buat coklat dengan kawan mama

Tahniah Angah!

Belon Udara Panas Di Putrajaya

Minggu lepas cuti pergi Putrajaya tengok belon udara panas. 

ada banyak jenis belon udara panas ada yang bulat, yg bentuk kek.

masa malam tengok bunga api dengan pertunjukkan belon udara panas.